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この作品について

健康カプセル!ゲンキの時間は日曜日の朝7時から7時30分まで、CBCテレビで放送している生活情報バラエティ番組と言えます。筧利夫、西尾由佳理がMCを勤め他にも木下桜、中村昌也などが出演していて、健康に関するお役立ち情報を発信している番組です。

番組のホームページでは健康に関する悩みを募集していて、その中から人々の関心の高い悩みについて、専門ドクターから学んだことをMCの2人が視聴者に届けてくれます。

一例を挙げると「太る原因に新発見、誰もが陥るデブ味覚」「聞いたことあるけど知らない病気」「髪・頭皮の2大トラブル」について説明、正しい情報の提供をしてくれるのが魅力です。

近年はネットで情報が溢れていますが、その分正しい情報かどうかを各自が見分ける必要があります。それに対してテレビの情報は専門家が推奨している健康法なので安心感があり、信憑性が高い情報と言えるでしょう。

また難しい話ではなく、ダイエットや薄毛などの身近な情報なのが特徴です。また番組ではゲストリサーチャーが調べた情報をゲストスチューデントに教えるといった形式なので分かりやすく、1回の放送で1つのテーマなので見やすいのでお勧めです。

番組ホームページで次回放送のテーマが紹介されているので、気になるテーマの時だけ見るのもアリと言えます。

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この作品の詳細

健康カプセル!ゲンキの時間

放送テレビ局:TBS

放送期間:2018年4月1日〜

曜日:毎週日曜日

放送時間:07:00〜07:30

Paravi

この作品に関するコメント

【2019年7月28日放送の感想】脳梗塞を防ぐために、餃子を黒酢と玉ねぎで食べると良いと紹介されていて、私もこの夏から黒酢を飲むようにしたので、自然とからだにいいことをしていたのだなと思いました。やはり、昔からからだに良いとされている黒酢には優れた働きがあるのだなと思いました。(女性30代)

【2019年8月4日放送の感想】最近、着ぐるみのアルバイトをしていた方が亡くなりましたが、赤帽のマスコットキャラクターの『あかぼうくん』の中に入る前には、保冷剤をつけたベストを着て、扇風機が2つ設置してあり、熱中症対策をしてあることには感心しました。飲み物も飲めるように広いのも良いと思いました。(女性30代)

【2019年8月11日放送の感想】「高尾山で学ぶ肩こり&メタボ改善!免疫力アップ」が特集されていました。最大心拍数の7割以上の運動が体内の脂肪を減らす効果があるとのことで、メタボ改善に山登りは効果的とありました。参考にしたいと思います。(女性40代)

【2019年8月18日放送の感想】これまでに、本当にたくさんの食品がカラダに良いとされてきましたが、梅干しやすだちのように、昔からある食材がカラダにとって良いというのは、興味深いなと思います。食が欧米化して増えた病気もあるので、粗食を続けるのがカラダのためには良いのだろうと思いました。(女性30代)

【2019年8月25日放送の感想】男性がストレスを感じている原因として、家庭でのストレスを指摘されていましたが、テレビの取材が入っていても遠慮なく不満を口にしていた奥さんに、また怒られてしまうのではないかと心配になりました。食器を洗ったあとに水切りができないような置き方をされるとカチンとくるのはわかりますが、旦那さんがかわいそうな気がします。(女性30代)

【2019年9月22日放送の感想】夏から秋にかけては、髪が抜けやすいなと思っていたら、やはり医学的にもそれが証明されているのだなと思いました。薄毛、白髪、フケに分けて、それぞれに悩んでいる人にわかりやすく、説明されていたのが、よかったと思います。(女性30代)

【2019年10月20日放送の感想】私の祖母が、関節リウマチだったので、全身の組織が破壊されるという話は怖かったです。今は、自由に歩いたり、カラダを動かせることが、当たり前のように感じていますが、関節リウマチになってしまうと、それさえも困難になってしまうのだなと思いました。(女性30代)

【2019年10月27日放送の感想】高カロリー食は脳の大好物という表現も、本当によくわかりました。人間の脳は、より刺激の強いものをおいしいと感じるようにできているのだと思いますが、今からでも少しずつ改善していかなければ、後悔しそうだなと思いました。(女性30代)

【2019年11月3日放送の感想】NHKの「総合診療医 ドクターG」に、よく出演していた先生が出ていて、あの番組がみたいなと思いました。総合診療医の先生たちが忙しくて、番組への出演が難しいのか、再現ドラマにしやすい症例がないのかわかりませんが、あの番組と比べると、かなり浅い内容しかない「健康カプセル!ゲンキの時間」は、ちょっと物足りないなと思いました。(男性30代)

【2019年11月24日放送の感想】足の骨が、あんなにたくさんあって、細かい動きを支えてくれているから、スムーズに歩けるのだなと改めて小さな骨の存在を感じることができました。そして、その骨がカラダにたくさんの影響を与えていて、不調だと睡眠障害やめまい、うつ、むくみ、便秘など様々な悪影響を及ぼすことがあるのだなと思いました。(女性30代)

【2019年12月1日放送の感想】腰痛は、私もつらいのでとても興味があった。診断方法がどんどん新しくなり、医者同士の連携も取れていて、腰痛改善が今後は楽しみだと感じました。背中を緩めることの大切さや姿勢の大切さを改めて実感し毎日の動作に気を付けていきたいと感じました。(女性60代)

【2019年12月8日放送の感想】動脈硬化のサインとして「痛み」のほか、「冷え」もあるというのは知りませんでした。でも、「冷え性」などはとても一般的なので、やはりそれだけでは病院を受診することはないので、発見が遅れてしまうのだろうなと思いました。(女性30代)

【2020年2月16日(日)放送の感想】肩こりを直すにはわきの下の内側の筋肉をほくして、腰痛には太ももの前の部分をほぐすのがいいらしい。これにはりゆうがあって、体の筋肉がつながっていて、痛みの発生している部位の根本的原因はほかにあるからだそうです。(女性10代)

【2020年3月15日(日)放送の感想】毎週スーパーで春キャベツと新玉ねぎを買いますが、献立がマンネリ化していたので、今回紹介されたレシピはすべて作ってみようと思います。特に、春キャベツで作ったキャベコロはネーミングも素敵だしジャガイモを使ってないので糖質少ないしヘルシーコロッケとして話題になりそうです。(女性20代)

【2020年4月12日(日)放送の感想】40代で膝痛を抱えたことで将来に不安を感じた86歳の方に密着していて、現在はウェイトリフティングをする事で改善を果たしていたことがわかりました。ウェイトリフティングは、膝周りの筋肉を自然と鍛えられるのでとても良いとの事でした。(男性30代)

【2020年4月19日(日)放送の感想】首の痛みは内科系の疾患がある可能性もあるということです。首の痛みがあると病気が分かるとか聞いたことがありますね。首の前だと特に内科系の病気が隠れていたりすることがあるみたいです。少しでも痛い人は検査などをしたほうがいいかも知れませんね。(女性30代)

【2020年4月26日(日)放送の感想】免疫力アップの為にはバランスのいい食事がいいらしいのですが、特にきのこ類、その中でもマイタケがいいらしいのです。実験によるとマイタケを食べたグループの方が上がったそうです。そしてきのこだけじゃなくて汁まで食べるのが良いそうです。(女性30代)

【2020年5月3日(日)放送の感想】身体を改善するストレッチを教えてくれました。肩こりはわきの下に水筒などを置いて横になり前後に動かし、腰痛は太ももの下に水筒などを入れうつぶせになって動かします。便秘改善のマッサージも簡単でした。外に出ないと体の調子が悪くなるので、とても役に立ちました。(女性60代)

【2020年5月10日(日)放送の感想】マスクは一日一回は選択をしなければならないのですね。やばいですよ、何もやっていないです。これは気をつけないといけないですね。でも手洗いを毎日するというのはちょっと大変そうですがみんなはやっているのでしょうか。(女性30代)

【2020年5月17日(日)放送の感想】カツオには疲労回復の効果があるということを知りませんでした。カツオにはたっぷりと薬味をつけて食べると疲労が回復しやすいということです。これはいいですね。みんな疲れている方はカツオに薬味をつけて食べるようにしましょう。(女性30代)

【2020年5月24日(日)放送の感想】食べたあとにお腹が出るのは胃下垂ではないそうです。SIBOというものの可能性があるらしいのです。よく分からないけどこんなのがあるんですね。私もシーボなのかなと思いました。多くの人はそれが大腸にあるということです。(女性30代)

【2020年5月31日(日)放送の感想】緑内障危険度チェックですが、一つでも当てはまるとなる恐れがあるらしいです。ちなみに私は冷え性だけ当てはまったのですが、たったそれだけでも緑内障になることもあるんですね。他に身内に緑内障の人がいるという項目がありましたが、これは遺伝するということですね。(女性30代)

【2020年6月7日(日)放送の感想】地上100mの位置を頭から吊られて移動して、帰りは地上50mの高さのつり橋を渡って、元の場所にまで戻ることで、更にストレス解消になるそうですが、高いところが怖くない私は大丈夫ですが、高所恐怖症の人にとっては、ストレスでしかなさそうだなと思いました。(女性30代)

【2020年6月14日(日)放送の感想】自粛のストレスにより体からアンモニアの臭いがする人が増えているみたいです。私は自粛のストレスはないのですが、ストレスはあります。けど臭いは自分で市内と思います。ただ、これから臭いが出てくるかも知れないのでそれが怖いです。(女性30代)

【2020年6月21日(日)放送の感想】実年齢が58歳でありながら血管年齢は28歳という衝撃的な数値には驚かされたが、これは建物の中か外かと別れてしまう職業という部分に影響しているのではないかと思われるが、出来る限りのことはやってみようと思った。(男性30代)

【2020年6月28日(日)放送の感想】カビ退治は、水とお湯のどちらが良いか、という問題で、最後に50度程度のお湯をかけたほうが良いというのが正解でしたが、ほかの番組では、水をかけなければ、カビが繁殖すると言われていて、どちらが本当なんだろう?と思いました。(女性30代)

【2020年7月5日(日)放送の感想】人間のカラダは、本当にうまくできているなと改めて感じました。暑さに慣れて、うまく汗がかけるように、“暑熱順化”という働きがあり、体温を一定に整えていたことがわかりました。仕上がっていないボクサーにたとえたのは、わかりやすかったです。(女性30代)

【2020年7月12日(日)放送の感想】水分の摂り方をレクチャーでした。家飲みが多くなってアルコールばかり飲んでいたり、お茶やコーヒーなど利尿作用があるものばかりだと脱水に陥りやすいとか。知らないことばかりでした。これからの季節になりがちな熱中症。熱中症と脳梗塞の症状は似てるとか怖いこともありましだ。上手に水分を摂って暑い夏を乗り切りたいと思います。(女性50代)

【2020年7月19日(日)放送の感想】ミニトマトに入れるための肥料、たくさん入れたら駄目だそうです。たくさん入れると花が咲かなくなってしまうそうです。花が咲かないと身がならないということです。これは作る時に注意をしなくてはならないですよね。(女性30代)

【2020年7月26日(日)放送の感想】アルコールを飲むことにより水分を失うということだそうです。ということはアルコールを飲んだ時は水分をたくさんとる必要があるということですね。私はお酒は飲まないですが注意しなければなりません。コーヒーもダメらしいです。(女性30代)

【2020年8月2日(日)放送の感想】美容にも夏バテにも認知症予防にも良いと言うシソ。お刺身を食べる時にツマと一緒にいると言うイメージでしたが、しっかりとした料理になるんですね。βカロテンが人参より多いとかもう食べなきゃ。今日、スーパーに行ったら早速買って油で揚げて美肌になってやろうと思います。(女性50代)

【2020年8月9日(日)放送の感想】熱中症についての特集でした。1番ありがちな原因は寝不足だそうです。ジワジワ型というクーラーをつけず我慢が蓄積されて熱中症になるそうです。両親が毎年扇風機だけでしのいでます。危ないですね。足が冷えるからという理由で。。(男性40代)

【2020年8月16日(日)放送の感想】毛細血管は、どんな役割をしているのだろうと思っていましたが、体の中のありとあらゆるところにあるだけあって、実に重要な働きをしているんだなと思いました。ストレスにも弱いというのは、とても勉強になりました。(女性40代)

【2020年8月23日(日)放送の感想】毎日不安だらけです。先の起きていないことばかりを心配したりしていますね。だから不安も怒りも悲しみもよく分かります。昨日は全部その感情が伴っていました。自分のことというよりも家族のことを心配して悲しんでましたね。(女性30代)

【2020年8月30日(日)放送の感想】尿酸値を上げる、プリン体クイズが面白かったです。魚卵はプリン体が多いイメージがあったのですが、いくらや脂身にはプリン体が少ないのは意外でした。そして体に良いと言われている、レバーにすごく多かったのに驚きました。(女性40代)

【2020年9月6日(日)放送の感想】唾液の力、ウィルスから身体を守る唾液力。マスクが口呼吸で口臭の原因に。唾液が口を守ります、インフルエンザなどの感染症から守る唾液力。量と質との関係、ストレスの唾液量に関係、私のセルフチェックは2項目でした。唾液量が減る要因は全て該当してました。多い早食いは当てはまりました。耳下腺マッサージは簡単に出来て良いと思います。梅干し効果、見ているだけで唾液が出てきました。唾液の質と量の効果を上げウィルス対策をしていきたいと思います。ストレスと食生活にも注意していきたいです。唾液の質チェックは全項目該当しました。発酵食品と食物繊維の同時摂取を心掛けます。キノコのキムチ炒めは簡単で良いです。(男性50代)

【2020年9月13日(日)放送の感想】カロリーだけは足りていても駄目なんですね。特定の栄養が不足していると体に不調が出るということです。私もそうなんだろうなと思います。でも自分でどれが足りていないのかということは分かりません。正直食物繊維とかたんぱく質とか調べたりしたりもしたことがありますが、いまだに自分にはよくわからないことです。(女性30代)

【2020年9月13日(日)放送の感想】カロリーだけは足りていても駄目なんですね。特定の栄養が不足していると体に不調が出るということです。私もそうなんだろうなと思います。でも自分でどれが足りていないのかということは分かりません。正直食物繊維とかたんぱく質とか調べたりしたりもしたことがありますが、いまだに自分にはよくわからないことです。(女性30代)

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