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「ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～」は、2015年4月15日からテレビ東京系列で放送されている生活情報バラエティ番組です。この番組は2014年に2時間のスペシャルで放送された「あなたの日常にある間違った常識ソレダメ」が視聴者の反響が大きかったことで、レギュラー化されました。
放送開始当初の平均視聴率10％を現在もマークしており、テレビ東京制作の番組でも特に人気が高くなっています。この番組の見どころは、身近な生活にまつわる常識と行動を改めて見返して、実は間違った行動であるということを知ることができます。
たとえば食パンをトースターで焼くとき、そのまま焼くのは間違った行動で、実は水を少量垂らして蒸し焼きにするのが正解です。クイズ形式で常識と非常識を紹介されており、毎回3名のゲストが回答者になってわからない事がわかった瞬間の驚く表情も見どころといえます。
メインMCの高橋真麻さんと若林正恭さんの仕切り方も上手で、ゲストの珍回答には鋭いツッコミも飛びます。毎週水曜日の午後20時から1時間の放送で、計4つの身近な間違った行動と正しい行動を学べる実用性のある番組で性別や年齢に関わりなく楽しめる内容です。
【2020年2月12日（水）放送の感想】冷え性対策を教えてくれるコーナーが面白かったです。特に、貧乏ゆすりが冷え性に効果的だということに驚きました。今まで貧乏ゆすりはしませんし、人がしているのを見るのも嫌でしたが、貧乏ゆすりにそんな効果があるなんてびっくりだと思いました。（女性20代）
【2020年3月11日（水）放送の感想】出張ソレダメのコーナーが面白かったです。ピザを食べた後のヌルヌルの手をビニール袋で拭くと、手がきれいになるという新常識が意外でびっくりしました。今度ピザを食べる機会があった時に絶対に試してみようと思いました。（女性20代）
【2020年4月1日（水）放送の感想】裏技、わさびの辛さ解消は、マヨネーズ、知ってよかったです、長寿の男性は、横浜市青葉区、歩くことは、やはりよいのですね、私も毎日一万歩くし、母もよくあるきますが、平野ばかりなので意味が違いますか？散歩の楽しみ方、参考にします、いろいろまなべる番組ですね、（女性50代）
【2020年4月15日（水）放送の感想】お家ご飯を美味しくする格上げ技がたくさんありました。買い出し不要で２倍美味しいというのが、今の時期にはピッタリだなと思いました。特にカレーは、いろんなアイデアが出尽くしていると感じていたので、また違うアレンジができるのは凄く嬉しいです。寝起きの新常識も面白かったです。（女性40代）
【2020年5月6日（水）放送の感想】さかさ読みトレーニングが面白くてよかったです。間違い探しをしていたのが面白くてよかったです。すごく脳トレができて最高によかったです。間違いを全部見つけられなかったのがビックリしました。色読みトレーニングが楽しくてよかったです。（男性30代）
【2020年5月27日（水）放送の感想】"「ハチミツの新常識」に関する特集が印象的であった。 ニホンミツバチの巣の中の蜜は鮮度が抜群とのこと。 美味しく健康的なハチミツ。またハチミツに含まれる「フラボノイド」は認知症予防にも効果があるとのこと。 ハチミツ効果すごいなあと私は思った。"（男性40代）
【2020年6月10日（水）放送の感想】増田さんが言っていた、シラスとマヨネーズを乗せたご飯にしょうゆをかけて食べるやつ、私もやってみました。マヨネーズがくどいんじゃないかな？と思っていましたが、意外にも美味しかったです。ギャル曾根さんのシュークリーム炊き込みご飯は、マネしたくはないです…（女性10代）
知ってそうで以外と知らないことが多く発見できるので毎回とても楽しみに見ています。 たまに本当にその知識正しいのかなって思うことはありますが、それも含めて勉強になる番組かなと思います。 オードリーや小藪さんなど好きな芸人さんも多数出演しているので毎回楽しみ。（男性30代）
【2020年7月1日（水）放送の感想】放送されていたおすすめ糖質制限ダイエットのメニューは年寄りには危険だと思いました。糖質制限をして肉ばかり取ると他の数値が悪くなります。食卓には野菜がほとんどなかったです。海藻やきのこ類も糖質制限には良い食材です。他にも健康的なメニューがあると思います。（女性40代）
ゲストにいた片平なぎささんのリアクションがとても面白かったです。まさか大根あ皮を剥いたらダメとは思わず、片平さんも目を真ん丸にして驚いていました。今まで私が間違った方法で調理をしていたと思うと恥ずかしいものです。（女性30代）
マグロの刺身を生のまま食べるのがダメだとは思いもしませんでした。マグロにはたくさんの鉄分が含まれているので、一度水で良く洗って落とさないといけないようです。これからは気を付けて食べていこうと思ったものです。（女性30代）
【2020年8月12日（水）放送の感想】冷やしうどんをゆでた後は、よく常温の水で冷やすのがよいそうです。店では、水を流しながらやっていました。市販の冷やし中華のしょうゆだれを使って、ゴマダレを作っていました。ゴマペーストと豆乳を入れるのです。ゲストの人がコメントもしないで食べていたので、おいしそうでした。（女性60代）
【2020年9月9日（水）放送の感想】いつもネックレスが絡んで困っていたので便利な情報を聞きました。ガムテープの貼り方も使えそう！もう明日から怖くないです♪お米の美味しい食べ方って意外に誰も教えてくれないし、今更聞けないのでよかったです。明日は炊き込みご飯にしようと思います。（女性20代）
【2020年10月7日（水）放送の感想】皮がこんがりしていたのがとても美味しそうでよかったです。蒸し焼きにしていたのがとてもビックリしました。パプリカをソースに使っていたのがとてもビックリしました。冷凍食品の裏解凍ワザとてもビックリしました。（男性30代）
【2020年10月28日（水）放送の感想】秋が旬の、ネバネバぬるぬる食材の特集でした。特に原木なめこが、凄く美味しそうでした。小さいなめこしか見たことがなかったのでなめこの大きさで、調理方法を変えるのにもビックリしました。栄養を効率よくとれるポイントも、知ることができたので、試してみたいと思いました。（女性40代）
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